2014-05

オランダ屋で購入したフルファストガムはダイエットをするときに食欲を抑えるのは難しいという人向けのようです。ご飯をたくさん食べてしまう代わりにガムを噛むことで満腹中枢も刺激されるので食欲が満たされます。ままた食事のときに30回から50回以上噛むことで満腹中枢が刺激されます。